你的指甲健不健康 ?

指甲的生长夏天比冬天快，
手指甲又比脚指甲快，
且健康情况也会在指甲上显现哦！
所以快检视一下，你的指甲健不健康。

指甲色泽
通常是粉红色，
但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。

指甲的韧度
用其他手指按压指甲尖端，
若能略为弯曲表示硬度刚好，
若太软也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑
有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。

周围皮肤
指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。


指甲的病征 　
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。

指甲过白
慢性贫血或肝、肾有问题。

白斑
缺乏锌，可由海藻类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。

容易破裂
缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、蔬果、豆类、五谷类等补充。

指甲过黄
缺乏维他命E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。
维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取。

凹凸不平
若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。